Reframe

Menurunkan konsumsi alkohol dan membangun kebiasaan yang lebih sehat menjadi sederhana dengan Reframe. Aplikasi ini dirancang untuk membimbing Anda mengurangi konsumsi alkohol dengan menggunakan neurosains agar membantu mengubah hubungan Anda dengan minuman beralkohol. Apakah tujuan Anda adalah mengurangi atau berhenti sepenuhnya, pendekatan berbasis bukti dari aplikasi ini memastikan perubahan perilaku yang efektif untuk hasil jangka panjang. Berdasarkan platform ini, 91% pengguna melaporkan penurunan penggunaan alkohol dan peningkatan ketenangan dalam tiga bulan.

Reframe dilengkapi alat seperti program terstruktur 160 hari yang dikembangkan oleh para ahli dalam bidang psikologi dan neurosains. Ini menyediakan pelacakan harian, pengawasan kemajuan, serta tugas-tugas personal yang mendukung perubahan secara bertahap namun tetap konsisten. Aplikasi ini juga membantu Anda mengelola pemicu dengan strategi pengatasan seperti meditasi, teknik relaksasi, dan pendekatan holistik lainnya, mempromosikan kebiasaan yang lebih sehat di berbagai aspek kehidupan Anda. Dengan menggabungkan akuntabilitas dan sains, membuka jalan bagi Anda untuk mengendalikan tanpa penghakiman atau stigma.

Untuk mendukung perjalanan Anda, Reframe menyertakan akses komunitas privat, menawarkan akuntabilitas dan dorongan dari sesama pengguna selama 24/7. Bagi yang membutuhkan panduan tambahan, penasehat pemulihan bersertifikat menyediakan pelatihan satu lawan satu premium. Sesi pelatihan langsung dan konten video eksklusif menawarkan dukungan yang dirancang untuk mempercepat kemajuan Anda, apakah tujuan Anda untuk moderasi atau ketenangan sepenuhnya.

Fitur komprehensif dan sumber daya pendukung Reframe membuatnya menjadi pilihan yang dapat diandalkan untuk mentransformasi hubungan Anda dengan alkohol. Mulailah hari ini untuk mengambil langkah-langkah berarti menuju pengurangan konsumsi, menjalani gaya hidup lebih sehat, dan mencapai tujuan pribadi Anda.